Работаем при экстренном отключении электроэнергии - преодолеваем форс-мажор (спасибо родителям за подсветку фонариками)

Проводим интенсивные тренировки для специальной выносливости. Практикуем боковая планка - укрепляем боковые  мышцы торса. Упражнения на силу  рук, груди, спины - нужные для лучшей техники игры.

Тренируем прыгучесть, координацию движений, плюс аэробная кардиоработа
Включаем в тренировку упражнения на гибкость. Тренируем мышцы пресса. Улучшаем прыгучесть и силу рук - она всегда в почете.

В блоге выложено видео фрагмента такой тренировки. А в фотоалбом выложены фотографии.

Продолжается осенний набор в группы разных возрастов.  

Пока позволяет погода ловим последние теплые лучи солнца и проводим занятия на свежем воздухе.

Прорабатываем общую физическую подготовку, технику владения мячом и точность бросков.

По случаю дня физической культуры, отдел молодежи и спорта днепровской районной администрации в городе Киеве вручил Сергею Михайловичу Бордейчуку благодарность за добросовестный труд, высокое мастерство и пропаганду здорового образа жизни.

Поздравляем Сергея Михайловича, желаем дальнейших тренерских успехов и высоких оценок профессиональной деятельности!

Открыт дополнительный набор в секцию баскетбола разных возрастов. Некоторые ребята начали заниматься еще в июне, сейчас продолжаем, ловим теплые летние деньки.

Провели первые в новом учебном году тренировки на свежем воздухе. Ребята соскучились по баскетболу и общению. Вперед к новым достижениям!