Секция баскетбола
в Киеве

проводит набор в группы разных возрастов
- группы начальной подготовки 2010-2011(2012 и моложе) и 2008-2009 г.р.
- учебно-тренировочные спортивные и выступающие на соревнованиях группы 2007-2008 и 2009-2010 (по отбору) г. р.

 

Проводим учебные игры для контроля ведения  мяча "выбей мяч"
Тренируются малыши и ребята постарше  - будущие чемпионы. Тренируем навыки чувства мяча и дриблинг, укрепляем мышцы и связки голеностопа. Так же уделяем время индивидуальным упражнениям по ловле-передаче мяча об стенку.
 


баскетбол киев тренировки Тренируем ведение мяча - дриблинг, точность, технику штрафного броска. Тренируем броски в движении после двух шагов.

Практикуем комбинированные упражнения с мячом,  точность и технику бросков со средней дистанции.

Провели учётную игру с ведением и укрыванием мяча. Так же провели индивидуальную работу в технике ловли и передачи мяча с разных дистанций с использованием стенки.

Попробовали ведение мяча на скорости обводя стойки, игру один на один - нападающий против защитника, технику обыгрывания и технику работы ног и многое, многое другое.

Добавили фото в фотоальбомы.


Секция баскетбола для детей Киев Работаем при экстренном отключении электроэнергии - преодолеваем форс-мажор (спасибо родителям за подсветку фонариками)


Проводим интенсивные тренировки для специальной выносливости. Практикуем боковая планка - укрепляем боковые  мышцы торса. Упражнения на силу  рук, груди, спины - нужные для лучшей техники игры.

Тренируем прыгучесть, координацию движений, плюс аэробная кардиоработа
Включаем в тренировку упражнения на гибкость. Тренируем мышцы пресса. Улучшаем прыгучесть и силу рук - она всегда в почете.

В блоге выложено видео фрагмента такой тренировки. А в фотоалбом выложены фотографии.


Тренировки по баскетболу Киев Продолжается осенний набор в группы разных возрастов.  

Пока позволяет погода ловим последние теплые лучи солнца и проводим занятия на свежем воздухе.

Прорабатываем общую физическую подготовку, технику владения мячом и точность бросков.


1 2 3 ... 29 30 »

 

Сайт освещает события происходящие в жизни занимающихся спортсменов разных возрастных групп. А также интересные новости и  события в мире спорта.

Предлагает полезную информацию для родителей, детей,  заинтересованных лиц, фото и видео материалы.

Способствует дружеским, партнёрским и международным связям.

_
Регистрация | _

спортивная школа по баскетболу

Бесплатный хостинг uCoz